「だらだらしている」って英語でどう言う？5シーン別に使い分けよう！【こなれ英語】

「いや、だらだらしすぎじゃない？」「何もしてなくない？」――そんなとき、英語ではどう表現する？ネイティブがよく使う「だらだらしている」状態や気分を伝えるリアルな表現をマスターしよう！

「だらだらしている」って英語でどう言う？シーン別に使い分けよう！

※Instagram「英語のアルク 」と連動中！

やる気が出ない、ただソファに寝そべってる、週末ずっとゴロゴロしていた――そんな「だらだら」気分を表す英語フレーズを紹介！SNSでも日常会話でも使える、ゆるっとした英語を覚えよう。

• やる気ゼロなときにぴったりの表現
• 友達とのカジュアルな会話で使える！
• 自分の気持ちを素直に伝える英語フレーズ集

couch potato：ごろごろする／だらける

英語表現 : couch potato
ニュアンス : 動かずにダラダラ過ごす人
使用シーン : ゴロゴロしている週末など

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What did you do on the weekend?
週末は何してたの？
I was just being a couch potato, binge-watching shows mainly.
ずっとダラダラしてて、ほとんどドラマを一気見してたよ。

ひと言英語メモ

“couch potato” は、テレビを見ながらソファに座ってばかりいる「超ぐうたらな人」を表すカジュアル表現。ユーモラスでちょっと自虐的にも使える。

laze around：ごろごろする／だらける

英語表現 : laze around
ニュアンス : 何もせずのんびり過ごす
使用シーン : ベッドやソファでぼーっとしてるとき

例文でチェック！

I just want to laze around all day.
今日は一日中だらだらしたい気分。
Same. Let’s do nothing together.
わかる。一緒に何もしないで過ごそ。

ひと言英語メモ

“laze around” は「目的もなくのんびり過ごす」イメージ。休日モードにぴったり。

veg out：ぼーっとする

英語表現 : veg out
ニュアンス : 無気力で動かない／テレビなどを見ながらぼーっとする
使用シーン : 一日中家でだらだらしてるとき

例文でチェック！

I need to veg out in front of the TV.
テレビの前でぼーっとしたい。
I’ve had enough for today.
今日はもう限界だ〜。

ひと言英語メモ

“veg out” は「vegetable（野菜）」が語源。まるで野菜のようにじっとしてる、という意味で使われるスラング。

lounge around：ゆったり過ごす

英語表現 : lounge around
ニュアンス : 特に目的もなくゆったり時間を過ごす
使用シーン : 家でだらっと過ごす午後など

例文でチェック！

We spent the whole afternoon lounging around.
午後ずっとだらだらしてたよ。
It was kinda nice though.
でも、それはそれでよかったけどね。

ひと言英語メモ

“lounge” は「くつろぐ」。高級ホテルの「ラウンジ」でも使われる単語だけど、日常でもOK。

do nothing：何もしない

英語表現 : do nothing
ニュアンス : 積極的に何もしてない／完全にオフ
使用シーン : 完全にオフモードなとき

例文でチェック！

I literally did nothing all weekend.
週末ほんとに何もしてなかった。
And I’m not even sorry.
しかも後悔してない。

ひと言英語メモ

“literally” を加えると「マジで」「ガチで」の強調に。SNSでもよく見る使い方。

be lazy：怠けてる／やる気ゼロ

英語表現 : be lazy
ニュアンス : やる気が出ない／ぐうたらしてる
使用シーン : 自己ツッコミや反省を込めて使うことも

例文でチェック！

I’ve been so lazy lately.
最近めっちゃ怠けてる。
Need to snap out of it.
そろそろ抜け出さないと…。

ひと言英語メモ

“lazy” はややネガティブな響きもあるが、親しい間柄ではよく使われる。

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