
近年ビジネスのグローバル化や訪日外国人観光客の増加により、英語力はますます重要視されています。そのため英語力を測る試験の需要は高まっており、中でもTOEICは実践的な英語力を測れることから、幅広い年代に支持されています。
最近では入試にTOEICを活用している大学も増えており、高校生で受験する人も少なくありません。では、高校卒業時にTOEICで何点取るとよいのでしょうか。今回はTOEICのスコアと英語力の関係から高校生の平均スコア、初めて受験する方向けに勉強法について解説します。
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目次
TOEICとは?試験の種類と概要

まずTOEICとは、どのような試験なのでしょうか。
- TOEICの概要
- TOEIC Listening & Reading Testの概要
- 試験スケジュールや申し込み方法
の3つについて、解説します。
TOEICの概要
TOEICの正式名称は「国際コミュニケーション英語能力試験」と言い、英語によるコミュニケーション能力を測定する試験です。もともと日本人の英語力を測るために開発された試験でしたが、実践的な英語コミュニケーション能力を可視化できることから、2019年時点で世界160ヵ国、約14,000の企業・教育機関でTOEICが活用されています。
TOEICには2種類あり、聞く・読む力を測る「TOEIC Listening & Reading Test」と、話す・書く力を測る「TOEIC Speaking & Writing Tests」です。日本の大学や就職では、おもに「TOEIC Listening & Reading Test」のスコアが重視されますが、学部や部署によっては「TOEIC Speaking & Writing Tests」も評価対象となる場合があります。
TOEIC Listening & Reading Testの概要
TOEIC Listening & Reading Testは、リスニング(約45分間・100問)とリーディング(75分間・100問)の2セクションから成り、合計2時間で200問を解きます。回答方法はマークシート方式です。出題形式は毎回決まっており、和訳や和文英訳の問題はありません。スコアは5点刻みで各セクション495点、トータル990点満点です。
出題されるテーマは、日常生活やビジネスシーンです。例えばホテルのチェックインや駅のアナウンス、仕事でのメールや会話などが挙げられます。また近年はSNSやAIに関する説明文など、時事問題に関する設問が出題される傾向です。そのためビジネス英語だけでなく、世界情勢に関する一般教養も求められます。
試験スケジュールや申し込み方法
2025年度のTOEIC Listening & Readingは毎月日曜日におこなわれ、1日2回(午前/午後)実施されます。また昨年より「土曜日実施」が開始し、今年は6月、9月、12月、3月に実施予定です。年間スケジュールは公式サイトにて確認できます。
TOEICの申し込みはインターネットからのみです。まずはTOEIC申込サイトに会員登録(無料)し、希望受験日の申し込みをおこないます。受験料の支払い方法は、クレジットカード・コンビニでの支払い・楽天Payから選べます。
申し込みと支払いが完了すると、登録したメールアドレスに、申込受領通知メールが届きます。その後、試験日の1週間前までに受験票が郵送されます。試験当日はこの受験票に加え、身分証明書と筆記用具を持って会場に向かいましょう。
高校卒業レベルのTOEICスコアは?

高校卒業時にTOEICで何点取っておくとよいでしょうか。ここでは
- TOEICのスコアと英語レベル
- 高校生のTOEICスコア
- TOEIC初心者が目指すべきスコア
の3つを解説します。
TOEICのスコアと英語レベル
TOEICスコアと英語レベルの関係を表すものとして、TOEIC公式サイトでは「CEFR(セファール)」との対照表を公開しています。「CEFR」とは、おもにヨーロッパで用いられる外国語学習者の言語能力を評価する国際基準です。評価は、A1(初級)〜C2(上級)の6段階で設定されています。TOEICはその中でもA1〜C1レベルの英語力を測定します。

引用元:IIBC
対照表では、セクションごとにCEFRとの対照を示しています。2023年度に受験した約75万人の平均スコアは612点で、CEFRではB1〜B2レベルに相当します。これは日常生活や仕事でコミュニケーションができるレベルです。自分の考えをきちんと表現でき、海外旅行や留学でも問題ないスキルとされます。
高校生のTOEICスコア
TOEICが公表した2023年度データによると、高校生のTOEIC平均スコアは以下の通りです。
属性 | 人数 | Listening平均点 | Reading平均点 | 総合 |
---|---|---|---|---|
公開試験(※1) | 11,475人 | 293点 | 217点 | 510点 |
IPテスト(※2) | 17,189人 | 255点 | 179点 | 434点 |
※1:「公開試験」とは、TOEIC公式サイトから受験申込みをした人
※2:「IPテスト」とは、学校などで団体受験をおこなった人
公開試験のほうが、スコア獲得に意欲がある学生が集まりやすいため、平均スコアも高くなる傾向があります。
最近は私立大学を中心に、TOEICが入試の出額資格や得点加点、試験免除などに活用されています。下記は2022年度入試において、基準スコアを公開していた大学の一例です。学部・学科・入試制度ごとに基準スコアが異なることもあるので、詳細は各大学の案内をご確認ください。
大学 | 入試制度 | 活用方法 | 基準スコア(※) |
---|---|---|---|
明治大学 経営学部 | 全学部統一 | 出願資格、試験免除、得点加算 | L&R+S&W:790 (L&R550+S&W240) |
青山学院大学 英米文学科 | 自己推薦 | 出願資格 | L&R+S&W:L&R730+S130+W140 |
東京理科大学 理学部第一部 | 一般選抜 グローバル方式 | 得点加点(スコアに応じた加算) | L&R+S&W:625→19 90+ |
関西学院大学 国際学部 | 総合選抜 | 出願資格、判定優遇、合否参考 | L&R+S&W:1150 |
立命館大学 国際関係学部 | グローバル・スタディーズ選抜総合評価 | 出願資格、判定優遇、合否参考 | L&R:740 |
※L&R:Listening & Reading、S&W:Speaking & Writing
入試での活用はおもに国際系学部の希望者や、英語習得に力を入れてきた人向けのため、基準スコアは平均より高く設定されています。それを考慮しても、高校卒業時に500~600点獲得しておくと、研究や留学に大いに活かせるでしょう。
TOEIC初心者が目指すべきスコア
TOEICを初めて受けるなら、英語が苦手な方は400点、自信がある方は500点を目指しましょう。目安は各セクションの正答率40~50%です。高校生だとビジネス用語に馴染みがないので、まずは日常生活レベルを目指しましょう。
英語に自信がある方は、TOEICの問題形式に慣れれば500点は取れるでしょう。余力がある方は、単語やリスニングを勉強することで、600点も狙えます。600点を取ると、履歴書にも書けるようになります。
TOEIC初心者の勉強法

初めてTOEICを受験する場合、そもそもどう勉強を始めたらいいのか、わからないでしょう。勉強を始める前に、まずは以下の手順で準備をすると、スムーズに勉強が始められます。
- Santaアルクで自分のレベルを知る
- 学習スケジュールをつくる
- 参考書を準備する
Santaアルクで自分のレベルを知る
学習スケジュールを立てる前に、まずは自分の現在の英語レベルを確認しましょう。TOEICは英語のコミュニケーションスキルを多角的に測定するため、文法や語彙だけでなく、リスニングや長文読解力も求められます。自分がどこの分野を足りないかが客観的に分かれば、学習スケジュールに反映でき、効率よく勉強できます。
英語力をチェックするには、『Santa アルク』の無料スコア診断がおすすめです。AIによる精度95%のTOEICスコア診断が可能で、ジャンル別の得意/苦手まで把握することができます。目標スコアとの差分が明確になるため、効率よく学習をスタートすることが可能です。12問の診断テストは約3分で完了するので、ぜひ一度お試しください。
自分の現状がわかったら、目標スコアを設定しましょう。合わせて目標スコアを取った先の姿を想像してください。あこがれの国に留学したいのか、それともグローバルビジネスに携わりたいのか。英語を上達させて叶えたい夢も具体化させると、勉強のモチベーションを高く維持できます。
学習スケジュールをつくる
目標を設定できたら、次に学習スケジュールをつくりましょう。スケジュールをつくるポイントは、勉強期間中に大まかなゴールポイントをつくることです。例えば勉強期間が3カ月・目標スコア500点ならば、1ヶ月後は400点、2カ月後は480点を目指す、などです。
RPGでもラスボスを倒すために、強い人を助けて味方にしたり、小さな敵と戦ってレベルを上げたりするでしょう。人間はスモールステップを重ねることで、モチベーションを維持し、目標を達成しやすくなります。TOEIC学習も勉強期間中にゴールポイントを設定することで、自分がするべきことがより明確化します。
月の目標を定めたら、1週間のスケジュールを立てましょう。ポイントは、余裕を持った計画を立てることです。高校生も部活動や塾で忙しいでしょう。あまりギチギチのスケジュールにすると、何かでスケジュール通り行かなかった場合、あとのスケジュールを調整できない可能性があります。通学時間を活用したり、休日にまとまった時間を確保したりするなど、無理のない計画を立ててください。
参考書を準備する
スケジュールを立てたら、参考書を購入します。TOEIC初心者は、まず英語の基礎となる単語や文法を強化しましょう。単語はTOEIC用の単語集を使うと、ビジネス英語もカバーできます。英文法は学校で一通り学習していますが、忘れてしまったり、理解ができてなかったりする場合もあるでしょう。文法書が1冊あると、大学入試にも活用できます。
リスニングや読解は、TOEICの問題集で練習を重ねましょう。おすすめの問題集は、解説と問題がセットになっていること、またリスニングの音源がついていることです。解説と問題がセットになっていれば、解答のポイントが確認した直後に問題で試せます。また音源があれば、通学中に聞いたり、シャドーイングに活用したりと、さまざまな方法でリスニング力を強化できます。
このように初心者は、単語帳・文法書・問題集の最低3冊はそろえましょう。これらをしっかりやりこんで、目標スコアを目指してください。
レベル別のおすすめ参考書について、以下の記事で詳しく紹介しています。
TOEIC 初心者向けの試験対策

TOEICではさまざまな語彙・文法が問われますが、出題形式は決まっています。そのため初心者は、基礎をしっかり固めた上でTOEICの問題で練習を積むことが、目標スコアへの近道です。おすすめの
勉強法は以下の通りです。
- 基礎学習
- リーディング、リスニングの強化
- 実践学習
基礎学習
英語に限らず、外国語を習得するには文法をまずマスターしなくてはいけません。高校生は英文法を習い終わっているものの、TOEICの準備をする中で、英文法が実は理解できていなかったと実感する人もいます。逆に英文法を復習することで、大幅な点数アップも見込めます。ここでは、英文法を復習したい人におすすめの参考書を2冊紹介します。
まず英語がどうしても苦手な方におすすめなのが「中学英語をもう一度ひとつひとつわかりやすく。」です。
難しい用語を避けた解説文と、1回が解説と練習問題の計2ページというシンプルな構成で、英文法の入門を学べます。1回が短いので、スキマ時間に英文法をやり直したいという方にもよいでしょう。
対してしっかり学び直したい人には、『中学校3年間の英語が1冊でしっかりわかる本』がおすすめです。
こちらは英文法について、イラストや短い英文で解説します。丁寧な解説と網羅性で学生だけでなく、社会人の学び直しとしても人気です。音声もついており、TOEICのリスニング対策に活用する人もいます。
また文法と合わせて、単語の勉強もおこないましょう。大学入試用の単語帳でも事足りますが、新しく購入するなら、特急シリーズがおすすめです。
単語の網羅性はもちろん、効率よく覚えられるように設計されています。コンパクトで持ち運びしやすいので、通学中の勉強にも最適です。
リーディング、リスニングの強化
英文法が身についたら、リーディングとリスニングの強化をしましょう。まず問題を解き始める前に、問題の構成を確認します。リーディングは3パート、リスニングは4パートから成ります。この形式は変わりません。
TOEIC初心者はまず問題形式に慣れる必要があります。そのため、パート別に解説がある参考書がおすすめです。
「はじめて受けるTOEIC(R) L&R試験 全パート完全攻略」
この本はパート別の解法テクニックや学習方法について丁寧に解説します。TOEICの全体像をつかみながら個別に対策ができるため、参考書は1冊だけ買いたいという方にもおすすめです。
「世界一わかりやすい TOEIC試験の授業」
特定のパートが苦手な方は、パート別に分かれた参考書もよいでしょう。この本はリスニング・文法・読解の3部に分かれています。初心者向けにポイントを絞って解説しているため、しっかりやりこめばスコアアップにつながります。
実践学習
試験まで残り1ヶ月を切ったら、本番を想定した実践学習をおこないます。ここでは改めて苦手分野を洗い出したり、時間配分を練習したりします。これまで紹介した参考書にも模試が掲載されているため、それで何度も練習しましょう。
「公式TOEIC Listening & Reading 問題集」
公式問題集では、模試試験2回分に挑戦できます。本番直前の総仕上げとして、活用しましょう。リスニングだけでなく、リーディングの音声も付いてきているので、間違えた問題を耳から再度確認することも可能です。
今回は初めてTOEICを受ける高校生向けに、TOEICの概要や高校卒業時の平均スコア、初心者の勉強法について解説しました。まずはこの記事を参考に、目標スコアに向けて勉強を始めてみましょう。
TOEICは自分の夢を叶えるための1ピースでしかありませんが、TOEICを受験することで英語力はもちろん、計画実行力や粘り強さなど、これからの人生で役立つものが得られます。ぜひTOEIC受験を通して精神的にも成長し、叶えた夢と共に世界中の人とコミュニケーションを楽しんでください。
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