海外旅行や留学中に体調を崩したとき、「熱がある」「救急車を呼んでください」などのように英語で言えるかどうかは非常に重要です。前回に続いて、大人気英語インフルエンサー・こあらの学校さんと一緒に、病気・ケガ・体調不良を英語で伝える表現を学びましょう！

海外で体調を崩したときに使える基本の表現

海外旅行や留学で、「言葉が通じないまま体調を崩してしまうこと」は最も不安なことの一つに挙げられるでしょう。特に冬は気温差や乾燥によって体調を崩しやすく、「インフルエンザ」「風邪」など、寒い季節ならではのトラブルを英語で伝えられるかどうかは、命に関わる場合もあります。

『これを英語で言えるかな？ こあら式 意外と知らない英単語図鑑』を出版し、SNSのフォロワー数が90万人を超える英語インフルエンサー「こあらの学校」さん（@KoalaEnglish180）も、留学初期に「体調の不調をうまく説明できず困った」経験があるそうです。

「お腹を壊して薬局に薬を買いに行ったとき、“下痢（diarrhea）”という単語が分からず、店員さんに説明するのにとても苦労しました。当時はAIもなかったので、体調が悪い中で電子辞書を引くのが辛かった思い出です。いざというときに備えて、体調に関する単語は覚えておくと安心ですよ」

そこで、今回はいざというときに役立つ「体調を伝える単語」と、日常でも使える便利なフレーズをご紹介します。

influenza（インフルエンザ）

冬にもっとも注意したい病気といえば、インフルエンザ。

• I have influenza.（インフルエンザにかかっています）
• I tested positive for influenza.（インフルエンザの検査で陽性でした）

日常会話では influenza より flu（フルー）と略して言うのが一般的です。

• I caught the flu.（インフルエンザにかかりました）
• I have a high fever.（高熱があります）
• My whole body aches.（全身が痛いです）

cold（風邪）

「風邪をひいた」はシンプルに cold で表現できます。

• I caught a cold.（風邪をひきました）
• I have a sore throat.（のどが痛いです）
• I have a runny nose.（鼻水が出ます）
  runny：［形］粘液を分泌する、鼻水が出る

“cold”には「寒い」という意味もありますが、体調を表すときには「風邪」となります。

その他にも、病名や体調不良を表す表現をチェックしましょう。おなじみのかわいいコアラ（とカンガルーもいます！）のイラスト付きですので、表情や体のどこを押さえて痛そうにしているかなどを見ながら、セットで楽しく覚えてくださいね。（画像はピンチアウトで大きくできます）

【病名・体調不良を伝える表現一覧】

I have a chronic illness.
持病があります。

I have suffered from constipation for many years.
長年便秘に悩まされています。

もちろん、どれも海外で発症しないのが一番ですが、例えば「gastritis（胃炎）」「food poisoning（食中毒）」「migraine（偏頭痛）」などは身近な病気とも言えます。万一の際に、ぜひパッと説明できるようにしておきたいですよね。また、女性なら「menstrual cramps（生理痛）」でつらい場合も、英語で伝えられると病院や薬局などでとても役立ちそうです。

難しい病名が出てこないときは？ 簡単な英語で伝えるコツ

とはいえ、症状を説明したいのに医学的な言葉（medical term）が出てこない、なんてことはよくあります。そんなときは、シンプルな動作表現 ＋ 症状で十分伝わります。

• My head hurts.（頭が痛い）
• My stomach hurts.（お腹が痛い）
• I feel like throwing up.（吐きそう）

こあらの学校さんによると、

「発音に自信がない場合は、まず簡単な表現で“大枠”を伝えるのがコツです。例えば“diarrhea（下痢）”をうまく発音できるか不安なら、最初に My stomach feels bad. や I have a stomach problem. と伝えたうえで I have diarrhea. と言うと、多少発音が悪くても理解してもらいやすいですよ」

とのこと。体の部位や臓器の名前も押さえておけばいっそう安心です。

【身体のパーツを表す言葉一覧】

乳房は breast 、胸は chest 、特に女性の胸部のことは bust や bosom と言い、病院などで使う改まった表現です。

【臓器を表す言葉一覧】

head は日本語の「頭」とは少し違い、顔も含めて首から上の部分全体を指します。

ケガをしたときに使える英語表現

いつしてしまうか分からない身近なケガについても、言えるようにしておきたいですよね。

寒さが厳しい地域では、しも焼けや凍傷にも注意が必要です。

• I have frostbite on my fingers.（指が凍傷になりました）
• My toes are swollen from chilblains.（足の指がしも焼けで腫れています）

旅行先が寒冷地の場合や、どんなアクティビティをするのかによっても、必要な単語が変わってきます。ご自身の旅行プランに合わせて、いざというときの単語も覚えておきましょう。

【ケガの種類を表す英語表現一覧】

痛々しいコアラの姿からも分かるように、どのケガもつらいですし、海外で負ってしまうとなおさら不安になりますよね……。いざというときに備えて、ぜひ繰り返し声に出して練習おきましょう。

旅先の「万が一」に備えるフレーズ

では次に、想像してみてください。あなたは、真冬のニューヨークで観光中、突然寒気と高熱に襲われてしましました。周りにいるのは英語が少し話せる観光客だけ。

そんな場面では、次のような短い言葉が助けになります。

• I have a fever.（熱があります）
• I need to see a doctor.（医者に診てもらいたいです）
• Please call an ambulance.（救急車を呼んでください）

この3つを知っているだけで、助けを求める第一歩になります。こあらの学校さんも「旅行の前に最低限の“命を守るフレーズ”を覚えるだけで安心感が違う」と話しています。

病院の診療科の名前、そして病院でよく使われる表現も紹介しますので、一緒に覚えてみてください。いざというときもこれで安心です。（でも、海外にいても日本にいても、病気とケガにはくれぐれも気を付けましょう……！）

【病院の診療科名を表す英語表現一覧】

自分の症状について、どの科で診てもらうのがいいのか分からないということもあるかもしれません。そんなときは、次のフレーズで周りの人に相談してみましょう。

Which department should I visit for a medical examination?
どの診療科に行けばいいですか？

【病院でよく使われる英語表現一覧】

いざというときに備えて、英語で旅行をもっと安心に

「インフルエンザ：influenza / flu」「風邪：cold」「しも焼け：chilblains」といった冬特有の症状を伝える英語は、旅行者や留学生にとって命を守る必須スキルです。

無理に難しい言葉を探さなくてもいい、短い表現でいいから声に出すこと。その積み重ねが、いざというときの自信につながります。ぜひ次の旅行や日常生活で、今回紹介したフレーズを試してみてください。

こあらの学校

オーストラリア在住のこあたんが校長の「世界中どこでも楽しく生きられる」を目指す学校。楽しく、分かりやすく英語を学べるイラストをX（旧Tiwtter）及びInstagramで毎日発信。大人になるまで海外経験がなく、もともとは英語に苦手意識があったこあたんだからこそ分かる、英語学習者が本当に知りたいポイントを伝えている。SNSフォロワー数は90万人超。
・X：@KoalaEnglish180
・YouTube：こあらの学校　英語の時間
・Instagram：@koalaenglish180

使える英単語が見るだけで頭に入る！

『 これを英語で言えるかな? こあら式 意外と知らない英単語図鑑 』
著：こあらの学校　／　発行：マガジンハウス

◆ 「これ、言いたかった！」が全部言えるようになる！◆

「インスタ映えする」「キュンとくる」
「漏れそう」「コロコロ」
「マグロの中トロ」「天下り」
「おならする」「四捨五入する」
「だるまさんが転んだ」
……これ、ぜ～んぶ英語で言えるようになります！

SNSで圧倒的な支持と人気を誇る「こあらの学校」さんによる、「見るだけで頭に入ってくる」英単語図鑑ができました。学校では学べない生きた英単語を2000以上も収録！

おなじみのキュートなコアラのイラストと共に、直感的に覚えられるから楽しく学べて忘れません。

1つの見開きで1つのテーマをレイアウトしているので、抜群の読みやすさ。好きな時に好きな所から学習できるので、学習も続けやすくなっています。本当に使える英単語を、“こあら式”で自分のモノにしちゃいましょう！