英語で「ゆっくり休んでね」はなんて言う？相手に合わせた使い分け

2026-01-15

「ゆっくり休んでね」という日本語の表現は、相手にリラックスして休むことを願う、やさしい気持ちを伝える言葉です。英語でも同じ気持ちは伝えられますが、相手の状況によって使う表現が少しずつ異なります。この記事では、「体調が悪そうな相手に」「忙しい相手に」など、相手に合わせて使い分けたい英語表現を、例文とともに紹介します。

「ゆっくり休んでね」を英語で表現すると？

体調が悪そうな友達や、疲れている同僚に「ゆっくり休んでね」と声をかけたいとき、英語ではどのように表現すればよいのでしょうか。
英語には、相手の状態に応じて使い分けられるフレーズがいくつかあります。

rest up

体調が悪そうな相手に使う表現

rest up は、「しっかり休む」という意味の表現です。
rest だけでも「休む」という意味がありますが、強調や完了の意味を持つup が付くことで、「回復するまで十分に休む」というニュアンスが加わります。

I heard you’re not feeling well. Rest up and feel better soon.
体調が悪いと聞いたよ。しっかり休んで早く良くなってね。

take it easy

忙しい・働きすぎの相手に使う表現

take it easy は、「無理をしないで」「ゆっくり過ごして」という意味のフレーズです。
忙しい毎日を送っている相手に、リラックスして過ごしてほしいときに使われます。

You’ve been working so hard. Make sure you take it easy this weekend.
あなたはとても一生懸命働いているね。今週末はゆっくり休んで。

relax and unwind

ストレスが溜まっていそうな相手に使う表現

relax と unwind は、どちらも「くつろぐ」「緊張を解く」という意味を持ちます。
心身の疲れやストレスから解放されてほしいときに使われる表現です。

After such a stressful week, you deserve to relax and unwind.
そんなにストレスが溜まった一週間の後には、リラックスしてくつろぐ時間が必要だよ。

get some rest

疲れている様子の相手に使う表現

get some rest は「少し休む」という意味の表現です。
相手が疲れている様子のときに、休息を取るよう勧める言い方です。

You look tired. Try and get some rest when you get home.
疲れているみたいだね。家に帰ったら休んでね。

「ゆっくり休んでね」に近い意味を持つその他の表現

「ゆっくり休んでね」と同じように、休息やリフレッシュを勧める英語表現には、次のようなものもあります。

have a break

短い休憩を勧めるときに使う表現

have a break は、「ちょっと休憩する」という意味で、短時間の休息を提案するときに使われます。

You’ve been at your desk for hours. Why not have a break and stretch your legs?
デスクに何時間も座っているね。ちょっと休憩して足を伸ばそう。

unplug and recharge

日常から離れてリフレッシュするときに使う表現

unplug and recharge は、「休息を取ってリフレッシュする」という意味の表現です。
unplug は比喩的に「日常やデジタル機器から離れる」ことを指し、recharge は「エネルギーを回復させる」ことを意味します。

This weekend, I’m gonna unplug and recharge my batteries.
今週末は、休息を取って再充電するつもりだ。

まとめ

「ゆっくり休んでね」という気持ちは、英語では相手の状況に応じて、さまざまな表現で伝えることができます。
今回紹介したフレーズは、日常会話でも使いやすいものばかりです。

相手の状態を思い浮かべながら、例文と一緒に覚えておくと、より自然な英語表現が身につきやすくなるでしょう。

シチュエーション	表現
体調が悪そうな相手に使う表現	rest up / get some rest
忙しい・疲れている相手に使う表現	take it easy
ストレスがありそうな相手に使う表現	relax and unwind

ENGLISH JOURNAL編集部

英語を学び、英語で学ぶための語学情報ウェブサイト「ENGLISH JOURNAL」が、英語学習の「その先」にあるものをお届けします。単なる英語の運用能力にとどまらない、知識や思考力を求め、「まだ見ぬ世界」への一歩を踏み出しましょう！

英文校正：Peter Branscombe

作成：2023年12月28日　更新：2026年1月15日

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