TOEICを2ヶ月で200点アップする勉強法｜学習スケジュールも紹介

TOEIC TOEIC攻略
TOEICを2ヶ月で200点アップする勉強法｜学習スケジュールも紹介

2カ月でTOEIC200点アップは十分狙えます。実は、現在のスコアが低いほど、少ない学習時間でスコアアップが可能です。この記事では、自分のレベルに合わせて最短で200点アップを叶えるための、学習スケジュールの立て方や効率的な勉強方法を解説します。

TOEIC200点アップに必要な勉強時間は425〜600時間

オックスフォード大学出版の資料によると、TOEICで200点アップを目指すには、425〜600時間の学習時間が必要です。

同じ200点アップでも、現在のスコアが高いほど必要な学習時間は長くなります。実際、250点から450点は425時間で済む一方、750点から950点では600時間が必要です。

出典：A Teacher’s Guide to TOEIC® Listening and Reading Test Preparing Your Students for Success
2ヶ月で450時間を確保する場合、1日約8時間の学習が必要となり、現実的ではありません。

ただし、このデータは1985年のものです。現在は参考書やアプリ等で弱点を特定し、伸びしろの大きい範囲に絞って学習すれば、2ヶ月で200点アップも夢ではありません。

【レベル別】TOEICを2カ月で200点上げるための勉強スケジュール

  • 初心者向け：現在のスコア500点未満
  • 中級者向け：現在のスコア500〜730点
  • 社会人・大学生向け：忙しい中でもできる効率的な勉強時間の確保方法

初心者向け：現在のスコア500点未満

TOEICをまだ一度も受けたことのない方は、初心者向けのパート別解説がある問題集で、出題形式を確認し、全体像を掴みましょう。
【単語・文法学習】

  • 単語：TOEIC対策用の単語集を1冊選び、毎日30分、基本的な単語から覚える
  • 文法：週3回、参考書や問題集で文法を復習

【リーディング対策】

  • 単語力・文法力の強化がそのままリーディング力につながる
  • 知っている単語が少ないと内容推測も難しくなるため、語彙の習得を優先

【リスニング対策】

  • 目標は「英語の音に耳を慣らすこと」
  • リスニングアプリや音声をスマホにダウンロードし、通勤・通学などのスキマ時間を活用

【総仕上げ】

週1回は本番と同じ条件で模擬試験を実施し、苦手箇所を分析。問題集で繰り返し復習し、弱点を克服しましょう。

中級者向け：現在のスコア500〜730点程度

【単語・文法学習】

  • 単語：TOEIC頻出語を中心に、毎日1時間学習
  • 文法：週4回、練習問題+復習を繰り返す

【リーディング対策】
模擬試験では最後まで解き切れるよう、時間配分を意識する

【リスニング対策】

  • リスニングアプリや音声をスマホに入れ、毎日欠かさず聞く
  • シャドーイングを取り入れる

シャドーイングとは、音声を聞きながら、追いかけるように、同じ英文を少し遅れて言う学習法です。耳で音をとらえる訓練となり、リスニング力の向上に役立ちます。

【総仕上げ】
2週間に1回、本番と同じ条件で模擬試験を実施。得点の推移を確認しながら翌週の学習計画に反映し、苦手箇所はパート別問題集で補強しましょう。

社会人・大学生向け：忙しい中でもできる効率的な勉強時間の確保方法

忙しい社会人や大学生にとって、まとまった勉強時間を捻出するのは難しいものです。そういう場合はスキマ時間を活用した学習をおすすめします。

勉強時間を見つけるには、まず自分の生活パターンを紙に書き出します。次にどこかにスキマ時間がないかを探しましょう。通勤・通学の時間や昼休み、寝る前などのスキマ時間が見つかるはずです。その上で１日に必要な学習を埋め込んでいきます。

「何から勉強すればいいかわからない」という場合は、TOEIC専門アプリ「Santaアルク」で解決できます。

Santaアルクなら、AIがあなたの弱点を分析し、あなたに最適な学習プランを自動で作成。出てくる問題を解くだけで、最短でスコアアップを実現します。

たった20時間の学習で平均195点アップという実績もあるため、2ヶ月でTOEIC200点も十分狙えます。

朝の時間も有効に活用したいところです。この2カ月は毎朝30分早く起きる習慣をつけましょう。頭のスッキリした朝の時間に、単語や文法を復習すれば、覚えたことを記憶に定着させることができます。

そして模擬試験は時間のある週末に、本番と同じ2時間使って取り組んでください。

TOEICを2ヶ月で200点アップするために効果的な解答テクニック

  • リスニング対策
  • リーディング対策

リスニング対策

TOEICのリスニングセクションで点数を稼ぐコツ、それは先に問題を読み、音声の内容を予測するということです。この方法を具体的にご説明します。

パート1ではまず初めにガイダンス(Directions)と例題の音声が流れますが、問題形式を理解していれば、この時間を写真に目を通し、状況をチェックすることに使えます。

パート3〜4も同様に問題の音声が流れる前に設問に目を通します。リスニングの音声は１度しか流れないため、事前に設問を読み、解答のヒントとなる箇所を待ちながら音声を聞くことで、聞き漏らしを防ぐことができます。

リーディング対策

リーディングセクションは解くスピードが鍵となります。

パート5は単語と文法の知識があればすぐに答えられる問題がほとんどなので、毎日単語学習と文法の復習をしっかり行いましょう。

パート6と7は長文問題なので、毎日の単語学習で語彙力を増やしつつ、長文を読むことに慣れる必要があります。そのためには、やはり英文をたくさん読むより他ありません。

例えば好きな映画のペーパーバック、好きな分野の海外のネット記事など、自分の興味の持てる分野の英文をたくさん読んでみましょう。その際、一語一語訳しながら読むのではなく、まとまりで理解する訓練をしてみてください。

分からない単語は印をつけておいて、前後の文脈から意味を推測しながら、英文を読み進めます。一通り読み終わった後に、分からなかった単語の意味を調べ、答え合わせをしながら、もう一度読むようにすると、速読力と精読力をバランスよく鍛えられるでしょう。

TOEICを2ヶ月で200点アップしたい人におすすめの教材

  • 初心者向け：目標スコア600点
  • 中級者向け：目標スコア800点
  • 上級者向け：目標スコア800点以上

の３つに分けて紹介します。

初心者向け：目標スコア600点

目標スコア600点の人におすすめの教材は、次のとおりです。

【単語帳】

  • TOEIC L&R TEST 出る単特急 銀のフレーズ　
  • キクタンTOEIC(R)テスト SCORE600』

　

【文法】
TOEIC L&Rテスト 文法問題はじめの400問　
Mr. Evine式 中学英文法から始める TOEIC L&R TEST 入門ドリル　

【総合対策】

  • はじめて受けるTOEIC(R)L&Rテスト 全パート完全攻略　
  • 中学英語からやり直すTOEIC L&Rテスト超入門

　

TOEIC初心者がやるべき勉強法やおすすめ教材については、以下の記事で詳しく解説しています。

中級者向け：600点から800点を目指す教材

目標スコア800点の人におすすめの教材は、次のとおりです。

【単語帳】

  • TOEIC L & R TEST 出る単特急 金のフレーズ　
  • キクタンTOEIC(R) L&Rテスト SCORE 800

　

【文法】
TOEIC(R)テスト文法問題 でる1000問　
TOEIC(R) L&Rテスト全パート完全攻略800点＋　

【総合対策】

  • 公式TOEIC Listening & Reading 800+　
  • 公式TOEIC Listening & Reading 問題集 12

　

TOEIC800点を目指す人向けのおすすめ参考書については、以下の記事でも詳しく解説しています。

上級者向け：目標スコア800点以上

800点以上を目指す人におすすめの教材は、次のとおりです。

【単語帳】

  • TOEIC L&R TEST 上級単語特急 黒のフレーズ

　

【リーディング】

  • TOEIC L&R TEST 990点獲得 Part 5 & 6 難問模試　
  • TOEIC L&R TEST 990点獲得 最強Part7模試

　

【総合対策】

  • 公式TOEIC Listening & Reading 問題集 12

　

TOEICを2ヶ月でスコアアップするために

  • 目標に応じた模試や問題集を使う
  • モチベーションを維持する工夫をする

目標に応じた模試や問題集を使う

問題集は目標とするスコア別に使い分けましょう。600点を目標とする方は基礎的な問題集で苦手パートを繰り返し学習してください。単語は初心者向けの単語集を１冊選び、こちらも繰り返し学習します。

TOEICは単語と文法がしっかり頭に入っていれば、600点は取れると言われています。問題集や参考書はあれもこれもと手を出さず、１冊決めたものを繰り返し学習しましょう。

目標スコアが700点以上の方は、公式問題集や模擬試験を重点的に活用してください。TOEIC攻略の鍵となる解答のスピード感覚を養うためには、やはり本番と同じ形で模擬試験を繰り返し解くことが欠かせません。問題を解いた後は、自分の弱点を分析し、問題集で弱点パートを反復練習しましょう。

モチベーションを維持する工夫をする

モチベーション（やる気）維持のためには、自分がどれくらい学習したかを“見える化”する仕組みを作ることがおすすめです。例えば覚えた単語数を記録してグラフ化する、英語の本や雑誌を何日間で読み切ったかを記録するなど、工夫してみてください。

コツは目標設定を小さくすることです。そのつど達成感を感じながら目に見える学習成果を積み上げていきましょう。また英語学習の仲間を見つけることも有効です。お互いに励まし合えば、モチベーションを持続させることができます。

競争するとやる気が出るという方は、クラスや職場でライバルを見つけるのも良い方法です。ライバルを超えてやろうという気持ちが原動力になり、より勉強する気持ちに拍車がかかるでしょう。

英語の学習を継続するためにはモチベーションの維持が大事な要素となります。工夫して取り入れてみてください。

点数アップを加速する具体的な学習計画の立て方

  • 週ごとの勉強計画の例：2カ月で200点アップを達成するには
  • 定期的な進行状況の確認と修正ポイントの見つけ方
  • 自己診断とフィードバックの活用法

週ごとの学習計画の例：2カ月で200点アップを達成するには

勉強をスタートする時に、まずやらなくてはならないことは、自分の英語力の把握です。初週に公式問題集などを使い、自分の実力や苦手箇所を確認します。その後、週ごとに１つのパートに集中して学習します。

パート１は毎日のリスニング学習でカバーできるので、パート2〜6までを1週間ずつ学習し、残りの２週間は難易度が高いパート7の学習に充てます。毎日少なくとも１時間は各パートを学習してください。

単語学習では、毎日20語覚えることを目標にすると、2カ月で1200語覚えられます。10〜15分のスキマ時間に単語帳や単語アプリなどを活用して、学習を行いましょう。文法は、朝30分早起きして復習をします。

通勤通学の時間にはリスニング学習を毎日行います。これで平日はトータル2時間ほど学習できることになります。時間のある週末は、本番と同じ形で公式問題集や模擬試験を解きましょう。時間配分に気をつけながら問題を解き、間違えた問題はしっかり復習します。

公式問題集や模擬試験は少なくとも２回、できれば３回解くことをおすすめします。

定期的な進捗確認と修正ポイントの見つけ方

2カ月でスコアアップを狙うには、定期的な進捗確認で修正ポイント（弱点）を見つけることが鍵となります。時間のある週末には、毎週必ず公式問題集を本番と同じ形式で解いてください。

終わったらパート別の解答数を分析し、弱点を見つけます。間違えた問題はノートにまとめ、必ず復習しましょう。自分の弱点パートが明確になれば学習計画を修正し、翌週にそこを中心に学習を進めます。

リスニングの速度、理解度も週ごとにチェックしてください。週末に受ける模擬試験でスコアの変動を確認し、得点の低いパートに時間をかけるように、学習計画を修正しましょう。これを繰り返し行うことで短期間でのスコアアップが可能となります。

自己診断とフィードバックの活用法

短期間でスコアを上げるためには効率のよい学習が不可欠です。模擬試験を受けた後は結果から自己診断を行い、苦手パートを特定してください。

何が原因で正解率が下がっているのかを深く分析します。例えば文法の問題が苦手だったら、分からないのは関係代名詞なのか動詞の活用なのか前置詞なのかといった、詳しい分析が必要です。

読解のスピードが遅くて時間が足りなくなるのであれば、原因は語彙力が不足しているのか、長文を読むトレーニングが足りていないのか、文章から要点をつかむ訓練が足りないのかなど、細かく探ります。それによって学習計画の修正を行ってください。

TOEIC2ヶ月で200点アップは正しい勉強法とスケジュール設計で狙える

TOEICのスコアを2ヶ月で200点上げるには、自分のレベルに合った勉強法でスケジュールを立てて学習を進める必要があります。

「何から勉強すればいいかわからない」「計画的に勉強できない」という場合は、TOEIC専門アプリ「Santaアルク」で解決できます。

Santaアルクは、AIがあなたの弱点を分析し、あなたに最適な学習プランを自動で作成。出てくる問題を解くだけで、最短でスコアアップを実現します。

たった20時間の学習で平均195点アップという実績もあるため、2ヶ月でTOEIC200点も十分狙えます。

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