毎日勉強しなければ。途中でやめたら、それまでの努力が無駄になる――そんな思いが、英語を続ける重荷になっていませんか？俳優・英語コーチのヒロウエノさんと、英語を実践的に使うための考え方を探る連載も、「思考編」は今回がラスト。今も続けている日々の習慣から、「継続」の捉え方まで ―― 英語を一生の厳しい課題にせず、自分の暮らしの中で楽しみ続けるためのヒントが満載です！
目次
まだまだ知らない言葉がある
「英語アクショントレーニング」と題して始まったこの連載も、「思考編」は今回が最後です。締めくくりとして、僕が日々どんな風に英語に触れているのか、そして、これからも英語と付き合っていくために大切にしていることをお話しさせていただきます。
英語に触れ、学ぶことは、僕自身も今なお続けています。ただ、一生続けるからといって、ずっと気合いを入れて頑張り続ける必要はありません。僕が大切にしているのは、もっと自然に、生活の中に英語があることなんです。
僕自身、今でも知らない英語に出会います。例えば、流行りのスラングは日々新しく生まれてきますし、ドラマを見ていて気になる言い回しに出会うこともある。そういうものはメモして、後で見返すようにしています。「英語を使う仕事をしているなら、分からない言葉はもうないのでは」と思われるかもしれませんが、そんなことは全然ありません。日本語でも知らない漢字や言葉に出会うことがあるように、英語でも新しい言葉や表現に触れながら、自分の中の知識を更新しています。
ポッドキャストも聞きますね。政治、経済、エンタメなど、ジャンルを限定せず、いろいろな話を聞くようにしています。他にも、散歩をしながら英語で独り言を口にすることもあるし、連想ゲームをしたり、会話をしているつもりでぶつぶつ話したり、目に映ったものから映画のワンシーンを思い出して、まねしてみたり。
こんな風に、さまざまなものを見聞きしたり、自分で声にしてみたりと、日常の中で「言葉に触れる機会」はたくさんあるんです。ただ、その一つ一つを「今から練習するぞ」と思ってやっているわけではありません。気になった言葉をメモするのも、歩きながら口を動かすのも、普段の生活の中でしていることなんですよね。
映画の「後味」を、英語で書き留める
僕が続けていることの一つに、映画や音楽について、英語で感想を書くことがあります。日記のような、フィルムジャーナルやミュージックジャーナルといったものです。立派な評論を書こうとするわけではありません。映画を見て、どこが好きだったか、どこが好きではなかったか。なぜそういう気持ちになったのか。少ない時間、少ない文章量でもいいから、自分の中で言葉にしてみるんです。
というのも、映画には「後味」がある、と僕は思っていまして。まず、見終わった直後の印象と、翌日の印象が違うことがある。1週間後にふと思い出して、「あの映画はこういうことを言いたかったのかな」と感じることもある。さらに1年後に見返すと、また全然違って見えたりもする――。要するに、そのとき自分がどんな人生を送っているかによって、同じ作品から受け取るものが変わる。そのときどきの感想を、英語で書き留めています。
音楽も同じです。気になった曲は、自分でギターのコードを探して歌ってみることがあります。歌詞の韻（いん）や言い回しに触れたり、「結局、この曲は何を伝えたいんだろう」と考えたりするのも好きですね。
映画や曲を受け取って終わりにせず、自分の中でまとめてみる。自分が感じたことや考えたことを、英語を使って確かめる時間として続けています。人から見ると、こういうことも勉強や努力に見えるのかもしれません。でも、僕にとっては、好きだからやっていることなんです。
知らない言語が教えてくれる「分からなくて当然」
英語以外にフランス語、イタリア語、スペイン語なども聞くようにしています。どれも流暢に話せるわけではないんですが、いつか使う機会があるかもしれませんし、趣味として楽しんでいる部分もありますね。
実は、これは英語のためでもあるんです。僕の場合、自分にとってより難しく感じる言語に触れた後で英語に戻ると、「英語なら分かる」と少し楽に感じられるんですよね。
もう一つ面白いのは、知らない言語なら「分からなくて当然」という気持ちで触れられることです。英語だと、「この単語は覚えたはずなのに」「どうして理解できないんだろう」と、自分に厳しくなってしまうことがあります。でも、勉強したことのない言語だったら、分からないことをそこまで責めませんよね。むしろ、少しでも分かるところがあれば、「あ、ここは理解できた！すごいかも！」なんてうれしい気持ちになれる。
例えば、知らない言語の番組でも、声の調子や話し方、BGMなどから「クイズをしているのかな」と感じられる。聞いているうちに、何度も出てくる言葉や、英語に似た言葉に気づくこともあるでしょう。全てを理解できるわけではなくても、そこから拾えるものはあります。
第4回では、聞き取れなかった部分だけでなく、分かった部分にも目を向けようとお話ししました。別の言語に触れてみると、その感覚を持ちやすいんです。英語も、分からないところがあるのを前提にして触れていい。そういう気持ちで取り組むと、言葉との付き合い方もきっといい方向に変わってくるんじゃないでしょうか。
「よし、やるぞ」がなくても英語は続けられる
ここまで、僕が普段どんな風に外国語に触れているかをお話ししましたが、僕自身は「勉強のメニューをこなしている」という感覚ではないんです。好きな映画を見たり、歌を歌ったり、気になることを調べたりする。その中に、英語が自然にあるんですよね。
もちろん、「よし、やるぞ」と気合いを入れて取り組むことがあってもいいのですが、いつも同じだけのエネルギーが湧いてくるとは限りません。毎回気合いが必要だと、気分が乗らない日は、始めること自体が大変になってしまう。
僕個人の理想は、ご飯を食べたり眠ったりするように、英語に触れることも生活の一部になっているという状態です。好きなものや興味のあることを通して、気づけば英語を聞いたり、口にしたりしている。そんなふうに、自分の暮らしになじんでいけばいい。
一生続けるといっても、一生自分に厳しくし続ける必要はありません。そして、生活の一部だからといって、毎日欠かさず、同じように取り組まなければいけないわけでもない。忙しい日や、少し離れたい時期があってもいいと、僕は思っています。
久々に1ページ開いたら、それも「継続」
「継続は力なり」という言葉がありますよね。僕はこれを、「無理にでも続けなければ力がつかない」と捉えるだけでなく、「続いてきたものが、結果として自分の力になっている」と考えてもいいのではないか、と思います。
毎日、必ず同じ時間だけ勉強する。それも一つの継続でしょう。でも、たくさんできる日があって、少ししかできない日があって、何もできない日もある。それでも、また触れる日が来る。そういう続け方もあるはずです。ゲームが好きな人なら、好きだから何時間も遊べる、なんてことがありますよね。
英語も、そんな風に続いていく形があっていいんじゃないでしょうか。長時間頑張れる日も、休む時間もあっていい。しばらく離れる期間があってもいい。参考書を買ったのに、1ページも開かないままになってしまったとしても、また戻ってきて1ページ開いたなら、それも継続なんです。そこで「今まで何もしていなかった」と責めるだけで終わらず、今日また開けたことを認めてあげてほしい。毎日途切れずにできたかどうかだけが、続けていることの基準ではありません。
「自分に優しく」ということは、この連載を通して、僕が伝えたかったことの一つです。Be kind to yourself. Don't be hard on yourself. 自分に厳しくしすぎないでほしいんです。
僕にとって英語は、好きなことをしたり、人と話したりする中で身についてきたもの。今も分からない言葉があればメモをするし、映画の感想を書いたり、歌を歌ったりする。そうやって、英語との長い付き合いが続いています。読者の皆さんにも、自分にとって楽しいことや、気になることを入り口にして、英語と関わっていってほしい。休んだら、また戻ってくればいい。その先にも、まだ知らない言葉や、出会っていない人、楽しめる作品があります。
全6回の「思考編」でお伝えしてきたのは、英語を使う自分を縛りすぎず、人と関わることを楽しんでほしい、ということです。正しさや失敗への不安が少し軽くなって、「英語を使ってみようかな」と感じてもらえたなら、とてもうれしいです。
「思考編」は今回で一区切りですが、次は「実践編」へと続きます。これまで一緒に考えてきたことを、実際に声や体を動かしながら試していきましょう。僕も皆さんと一緒に、楽しみながら取り組んでいきたいと思います！
俳優、英語指導。UCLA（カリフォルニア大学ロサンゼルス校）哲学科卒。英語指導・通訳を担当した映画『ドライブ・マイ・カー』（2021年、濱口竜介監督）が第94回米アカデミー賞で日本映画初の作品賞・脚色賞を含む4部門にノミネートされ、国際長編映画賞を受賞した。映画『コットンテール』（2023年、パトリック・ディキンソン監督）、「東京サラダボウル」（2025年、NHKドラマ10）では英語指導を務めた。俳優としての出演作は、NHK大河ドラマ「青天を衝け」八十田明太郎役、CX「ナンバMG5」松島雄平役、映画『Red』（2020年、三島有紀子監督）安藤ウェス役、NHK連続テレビ小説『ばけばけ』福間役、映画『レンタル・ファミリー』（2026年、HIKARI監督）など。2025年6月より、NHK WORLD JAPAN「Japan Railway Journal」にてプレゼンター（MC）としてレギュラー出演中。
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