「英語多読ニュース」（10月23日号）で取り上げるのは「寿命」の話題。考え過ぎると寿命が縮むって本当なんでしょうか。

なーんにも考えない人が長生きするんですかねえ

「あのときああすればよかった」「あんなこと言うんじゃなかった」・・・。人生は後悔の連続なんて言いますが、夜、ベッドに入るといろいろな後悔の念が頭をよぎってすっかり目が覚めてしまった！なんていう方もいると思います。

でも、気を付けましょう！考え過ぎると寿命が縮むんだとか。科学的に証明されたそうです。

調査を行ったのはハーバードメディカルスクールです。60、70歳代の人たちの脳を100歳以上生きた人の脳と比較したそうです。

The results showed study that those who died at younger ages had significantly lower levels of a protein called REST (RE-1 Silencing Transcription), which quietens brain activity . In short, excessive thinking causes excessive brain activity , leading to a depletion in the protein REST .結果から分かったことは、比較的若い年齢でなくなった人たちの REST （RE-1転写抑制因子）と呼ばれる、脳の活動を沈静化するタンパク質のレベルが極めて低かったということだ。つまり、考え過ぎにより脳の活動が過度に活発化し、それにより REST タンパク質が減少するのだ。

me.mashable.com

この REST というタンパク質は、アルツハイマー病を抑制することでも知られているようです。ということは、考え過ぎ → REST の減少 → 病気発症という流れもあるということでしょうか。

記事は次のように結ばれています。

So there’s something extra to think about while you're replaying arguments from five years ago in your head tonight.つまり、今夜、あなたが5年前の議論を思い出しながら頭の中で考えることには、予期せぬおまけが付いてくるということだ。

そんなおまけ、要りません！ただ、何も考えないで人生を過ごす・・・というわけにはいきませんから、「考えても仕方がないことは考えない」ということですね。今日初めて知った「 REST タンパク質」を無駄使いしないようにしましょう！トップ画像： VSRao （ Pixabay ）

【1000時間ヒアリングマラソン】 ネイティブの生音声を聞き取る実践トレーニング！

大人気通信講座が、アプリで復活！

1982年に通信講座が開講されて以来、約120万人が利用したヒアリングマラソン。
「外国人と自由に話せるようになりたい」「仕事で困ることなく英語を使いたい」「資格を取って留学したい」など、これまで受講生のさまざまな夢を支えてきました。

アプリ版「1000時間ヒアリングマラソン」は、アウトプット練習や学習時間の計測などの機能を盛り込み、よりパワーアップして復活しました。

「本物の英語力」を目指す人に贈る、最強のリスニング練習

・学校では習わない生きた英語

実際にネイティブスピーカーと話すときや海外映画を見るとき、教科書の英語と「生の英語」のギャップに驚いた経験はありませんか？ 1000時間ヒアリングマラソンには、オリジナルドラマやラジオ番組、各国の英語話者のリアルな会話など、学校では触れる機会の少ない本場の英語を届けるコーナーが多数用意されています。

・こだわりの学習トレーニング

音声を聞いてすぐにスクリプトを確認する、一般的なリスニング教材とは異なり、英文や日本語訳をあえて後半で確認する構成にすることで、英語を文字ではなく音から理解できるようにしています。英文の書き取りやシャドーイングなど、各トレーニングを一つずつこなすことで、最初は聞き取りが難しかった英文も深く理解できるようになります。

・あらゆる角度から耳を鍛える豊富なコンテンツ

なぜ英語が聞き取れないのか？ には理由があります。全15種類のシリーズは、文法や音の規則、ニュース英語など、それぞれ異なるテーマでリスニング力強化にアプローチしており、自分の弱点を知るきっかけになります。月に一度、TOEIC 形式のリスニング問題を解いたり、書き取りのコンテストに参加したりすることもできるため、成長を定期的に確認することも可能です。

1000時間ヒアリングマラソンは、現在7日間の無料トライアルを実施中です。さあ、あなたも一緒にランナーになりませんか？