「食べすぎる」って英語で言うと eat too much ばかり使っていませんか？実は英語には、「がっつく」「限界まで食べる」「つい食べすぎる」など、ニュアンス別に使い分けられる表現がいくつもあります。今回は pig out を中心に、会話でこなれて聞こえる「食べすぎる」の英語表現を4つ紹介します。
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1. pig out：がっついて食べすぎる（カジュアル）
英語表現：pig out
ニュアンス：遠慮せず、勢いよく食べすぎる感じ。
使用シーン：友達同士・家族・かなりカジュアル。
例文
We pigged out on pizza.
ピザ食べすぎた。
Same, I can’t move.
私も、動けない…。
ひと言英語メモ
pig（豚）のイメージから来た表現。自分に使うのはOKだが、人に向けると失礼になることも。
2. eat too much：最もシンプルで無難
英語表現：eat too much
ニュアンス：単純に「食べすぎる」。感情は薄め。
使用シーン：説明・体調の話・フォーマル寄りでもOK。
例文
I ate too much last night.
昨夜、食べすぎた。
ひと言英語メモ
便利だが、こなれ感は弱め。最初はここからでOK。
3. overeat：限度を超えて食べる（やや硬め）
英語表現：overeat
ニュアンス：健康・量の観点で「過食する」。
使用シーン：記事・医療・ややフォーマル。
例文
I tend to overeat when I’m stressed.
ストレスがたまると食べすぎがち。
ひと言英語メモ
日常会話よりも、説明・分析寄りの表現。
4. stuff oneself：お腹がパンパンになるまで食べる
英語表現：stuff oneself
ニュアンス：限界まで詰め込むイメージ。
使用シーン：冗談っぽい会話・食後トーク。
例文
I stuffed myself at the buffet.
ビュッフェで食べすぎた。
ひと言英語メモ
ややコミカル。「もう無理！」という満腹感を強調したいときに。
